Кому хворіти не можна

Вагітним підійдуть обтирання оцтом, а людям похилого віку – сік алое.
Грип та ГРЗ не вибирають, кого їм вкласти у ліжко: віруси атакують і старих, і молодих. Але якщо більшість дорослих людей здатні перенести хворобу «на ногах», запиваючи вірус «бурдою» з пакетика, на якому написано «від всіх симптомів застуди», то є ще й такі категорії людей, яким жартувати з грипом дуже небезпечно. Фахівці виділяють основні правила лікування застуди для самих вразливих груп населення: жінок, котрі годують дитину грудьми, вагітних, новонароджених та людей похилого віку.

5 ПРАВИЛ ДЛЯ ВАГІТНОЇ ЖІНКИ

Застуда сама по собі дуже неприємна, а якщо ви вагітні, то всі звичайні симптоми переносяться в кілька разів важче. Хворіючи, майбутня мама може відчувати шум у вухах і запаморочення, її постійно дратує яскраве світло, голосні розмови, ввімкнений телевізор. Але головна небезпека вірусних нездужань – ймовірність негативного впливу на плід. Невилікована або перенесена на ногах застуда може спровокувати нестачу кисню для малюка і затримку його росту. Тому, як тільки ви відчули перші симптоми, терміново вживайте заходів.
1. Обітріться оцтом. Підвищена температура – не ворог вагітній жінці. Таким чином організм піклується про те, щоб мама скоріше видужала і не нашкодила малюкові. Для зниження високої температури скористайтеся фізичними методами, а не жарознижувальними таблетками: важливо, щоб ліки не потрапляли в систему кровообігу плоду. Протирайте тіло серветкою, змоченою в 1,5% розчині оцту або горілці, і оберніть гомілки матерією, змоченою в прохолодній воді.
2. Пийте багато рідини. Додавайте в чай мед (якщо у вас немає алергії). Крім того, робіть натуральні морси з журавлини (вони багаті вітаміном С, який допомагає боротися із застудою), а на ніч пийте насичений яблучний відвар – він знімає сухий кашель і хрипоту в голосі. Зробіть узвар з плодів шипшини: залийте 100 г ягід 80-градусною кип’яченою водою і дайте настоятися 2-3 години. Таким чином ви отримаєте рідину, яка повністю засвоюється організмом і «вимиває» віруси. Перед вживанням додайте у відвар 1-2 краплі обліпихової олії – це не тільки джерело вітамінів, але й відмінний засіб проти застуди.
3. Зробіть інгаляцію. Тільки стежте, щоб пара не була дуже гарячою (особливо якщо у вас температура). Ви можете дихати парами питної соди, вареної картоплі в мундирах, додавши туди столову ложку аптечної ромашки або шавлії, листя чорної смородини, евкаліпта, дуба, берези. Вдихайте по 10 хвилин, 2-3 рази на день до повного одужання.
4. Полікуйте горло. Для профілактики і лікування ангіни можна полоскати горло розчином хлорофіліпта або відваром ромашки і шавлії. А якщо ви віддаєте перевагу льодяникам, то вибирайте препарати на основі хлоргексидину, який має антимікробну дію. Вибираючи антисептик, стежте, щоб у складі препарату не було тетракаїну – ця речовина негативно впливає на плід.
5. Не жартуйте з краплями. Набряк слизової оболонки носа викликає неприємну закладеність. А для вагітної жінки важливо дихати на повні груди, насичуючи кров киснем. Для полегшення носового дихання ви можете застосовувати краплі та спреї на основі нафтизину або оксиметазоліну, які викликають місцеве звуження судин і знімають набряк слизової оболонки носа, але не більше трьох днів – до цих речовин розвивається звикання. А ось препарати, до складу яких входить ксілометазолін, – категорично протипоказані і небезпечні для плоду.
5 ПРАВИЛ ДЛЯ ГОДУЮЧОЇ МАМИ

Якщо ви годуєте маля грудьми, ваш організм, виробляючи молоко, вимагає великих енерговитрат і великої кількості кисню. Через це ваші органи дихання працюють з підвищеним навантаженням і їх сприйнятливість до вірусних захворювань і застуди набагато вища. Крім того, виносивши малюка, ви ослабли і в зв’язку з цим ГРЗ може спровокувати загострення хронічних захворювань. Тому вам не можна нехтувати лікуванням, навіть якщо хвороба переноситься легко. Обов’язковою умовою при вашому спілкуванні з немовлям під час хвороби повинна бути марлева маска. Носіть її регулярно і не забувайте міняти кожні дві години.
1. Не відлучайте малюка від грудей. Гострі респіраторні захворювання не є протипоказанням до грудного вигодовування: віруси не передаються з молоком до малюка. З молоком матері малюк отримує захисні антитіла, що виробляються материнським організмом. Переривання годування позбавляє організм малюка необхідної імунної підтримки, йому доведеться боротися з можливим вторгненням вірусів самостійно. Шанси захворіти у такої дитини збільшуються.
2. Не жартуйте з температурою. Підвищена температура тіла – це все-таки захисна реакція організму, і віруси при підвищеній температурі гірше розмножуються. Тому якщо ви нормально переносите високу температуру, можна її не знижувати. Але коли стовпчик термометра піднімається вище 39 градусів С – прийміть ліки на підставі парацетамолу: він не шкідливий для малюка.
3. Будьте обережні з антибіотиками. При вірусних захворюваннях нема потреби у прийомі цих ліків. Проте якщо хвороба викликана патогенними мікроорганізмами (наприклад мастит, ангіна, пневмонія), лікування антибіотиками не уникнути. При цьому підбираються антибактеріальні препарати, сумісні з грудним вигодовуванням (антибіотики пеніцилінового ряду, цефалоспорини першого і другого покоління, макроліди).
4. Використовуйте рослинні препарати. Якщо вас турбує кашель, віддайте перевагу лікам на основі кореня плюща, чебрецю, подорожника. Ці рослини сприяють відходженню мокротиння з бронхів. При нежиті користуйтеся тільки олійними краплями з екстрактами трав, які мають протизапальну й протимікробну дію. Але ні в якому разі не застосовуйте судинозвужувальні краплі: вони зменшують кількість кисню в крові, а його годуючим мамам і так не вистачає. А при болях в горлі вашим найкращим помічником буде розчин Люголя (продається в аптеці). Однак дотримуйтесь основного правила: приймайте ліки відразу після годування грудьми або перед періодом тривалого сну малюка, тоді до моменту наступного годування концентрація лікарської речовини в крові буде мінімальною.
5. Купіть аромалампу. Або просто наповніть кімнату випарами масел з протизастудною дією. Це може бути сандал, який знижує м’язову і нервову напругу, головний біль; евкаліптова олія – добре допомагає ліквідувати запалення дихальних шляхів, або олія кардамону, яка допомагає боротися із застудою і зміцнює імунітет.
5 ПРАВИЛ ДЛЯ ЛІКУВАННЯ НЕМОВЛЯТИ
Наші малюки (від народження до року), на жаль, входять до найбільш вразливої групи. Справа в тому, що в перші місяці життя немовлята займаються тільки «будівництвом» свого організму – активно нарощують масу тіла. У зв’язку з цим у них зовсім немає ресурсів для боротьби з вірусами. Підвищення температури дає організму додаткове навантаження, і той реагує на хворобу нейротоксикозом – небезпечним порушенням обміну речовин.
1. Контролюйте температуру. Температуру нижче 38,5 ° С (за умови, що крихітка добре її переносить) збивати не потрібно: так ви заважаєте організму швидше подолати хворобу. Однак в діток до 3-х місяців підвищення температури може призвести до судом, тому якщо стовпчик в термометрі піднявся вище, доведеться його знижувати. Для початку зніміть з дитини весь одяг і проведіть повітряні ванни. При цьому обтирайте малюка пелюшкою, змоченою у воді кімнатної температури, а на голівку покладіть вологу серветку. Якщо такий метод не дав результату, зробіть клізму з водою кімнатної температури, а потім поставте ректальну свічку з парацетамолом.
2. Не змушуйте малюка їсти. Його організму потрібні сили, щоб боротися з вірусом, а не для того, щоб перетравлювати важку їжу. У період хвороби забезпечте дитині посилений питний режим (відвар шипшини, липового цвіту, звіробою) щоб «вимити» віруси і їх токсини з організму, і частіше прикладайте її до грудей.
3. Міняйте положення тіла. Постійна зміна пози сприяє ефективному очищенню легенів і не дає інфекції спуститися нижче. Тому частіше носіть дитину на руках і періодично перевертайте її уві сні.
4. Промивайте носик. Для того, щоб інфекція не накопичувалася на слизовій носа, закапайте в ніс малюка слабкий розчин морської солі (1-2 краплі по 3 рази на день). Для цього дитину треба покласти на бік і закапати в ту нізрю, яка опиниться нижче. Потім змінити положення. Але не треба використовувати «бабусині» рецепти і капати в ніс грудне молоко – це відмінне середовище для розмноження хвороботворних бактерій.
5. Дихайте з малюком парою. Якщо у дитини немає високої температури, і мучить сильний кашель – скористайтеся ванною. Напустіть заздалегідь гарячу воду, в якій можна розчинити кілька крапель будь-якої хвойної ефірної олії. Коли пар заповнить приміщення, посадіть малюка на коліна і подихайте з ним парою. Це зволожить дихальні шляхи, зніме набряк і полегшить відхаркування.
5 ПОРАД ТИМ, КОМУ ЗА 60
У людей похилого віку, як правило, вже є солідний «букет» хронічних захворювань: серцево-судинні, цукровий діабет, астма. Для цієї групи грип небезпечний можливими ускладненнями (пневмонія, менінгіт) і загостреннями вже наявних хвороб, нерідко зі смертельним результатом.
1. Лежіть в ліжку. При перших ознаках хвороби і до повного одужання пенсіонерам потрібен постільний режим.
2. Користуйтеся народними засобами. При нежиті відмінно допомагає сік алоє (по 5 крапель через кожні 2-3 години протягом 2-3 днів). А на ніч покладіть на шию (ззаду) компрес з натертого хрону – він прогріє горло і полегшить біль. Якщо вас мучить настирливий кашель, скористайтеся чорною редькою: зробіть у ній поглиблення і налийте туди мед. Потім помістіть овоч у миску, накрийте тарілкою і поставте в холодне місце на 2 години. За цей час редька пустить свій цілющий сік, який треба приймати по 1 ч. л. 3-5 разів на день поки кашель не зникне.
3. Прогрійтеся. Організму старших людей, так само, як і дитячому, потрібно додаткове тепло, щоб швидше впоратися з хворобою і не допустити запальної реакції. Для цього можна насипати в шкарпетки порошок сухої гірчиці і взути їх на хворого.
4. Зміцніть імунітет. Людям похилого віку корисні загальнозміцнюючі і тонізуючі засоби як під час хвороби, так і після неї. Для цього можна використовувати екстракт ехінацеї або будь-які народні засоби: настій шипшини, смородини (2 ст. л. сушених ягід залийте 1 склянкою окропу, настоюйте 15 хв. Приймайте по пів склянки. 3 рази на день) або відвар з ялівцю (1 ст. л. плодів залийте 2 склянками окропу, кип’ятіть 20 хв., процідіть, приймайте по 1 ст. л. 3 рази на день).
5. Їжте капусту. Найцінніше джерело вітаміну С – квашена капуста. Вживайте її кожен день, і у застуди не буде шансу затриматися надовго.

Як попередити хвороби
1. Уникайте людних місць.
2. Змащуйте слизову носа оксаліновою маззю перед кожним виходом на вулицю.
3. Повернувшись додому, промивайте ніс і горло теплою мінеральною водою – так ви «змиєте» все, що підчепили на вулиці.
4. Приймайте мультивітамінні комплекси – вони підтримають імунну систему.
5. Регулярно їжте цибулю і часник: фітонциди «відлякають» віруси. Для дитини – повісьте їх навколо ліжечка – таким чином вірусам буде непросто дістатися до малюка.
6.Капайте в ніс краплі на основі інтерферону (дозування призначить лікар) – таким чином ваша імунна система буде готова дати відсіч вірусу.
За інформацією «Сєгодня.ua»