Тернопіль “трясуть” магнітні бурі

Лікарі рядять добре виспатись, смачно попоїсти і піти гуляти надвір. Саме це негайно треба зробити усім, хто страждає на серцево-судинні та хронічні захворювання.

Магнітні бурі у жовтні 2013 року:

У жовтні 2013 року Сонце проявить найбільшу активність 16, 20 числа, а також 30 жовтня.

Крім того, незначні коливання геомагнітної активності прогнозуються 8-11, 15-21, 25, 29-31 жовтня.

Як видно з прогнозу, магнітні бурі в жовтні 2013 року більшою мірою потривожать нас у другій половині місяця.

Деякі джерела подають конкретні години магнітних бурь у жовтні 2013 року:

• 11 жовтня з 11.00 до 15.00
• 12 жовтня з 05.00 до 07.00
• 16 жовтня з 02.00 до 08.00
• 17 жовтня з 09.00 до 12.00
• 18 жовтня з 09.00 до 11.00
• 23 жовтня з 14.00 до 19.00
• 26 жовтня з 03.00 до 05.00
• 27 жовтня з 09.00 до 13.00
• 30 жовтня з 07.00 до 09.00

Щоб легше пережити магнітні бурі у жовтні 2013 року, намагайтеся дотримуватися наступних рекомендацій:

• обмежте роботу, що вимагає підвищеної уваги і зосередженості, або відкладіть її на інший час;
• не провокуйте і не беріть участі у сварках і розборках;
• більше відпочивайте і гуляйте на свіжому повітрі, а важке фізичне навантаження знизьте;
• не перебуваєте на відкритому сонці;
• приймайте контрастний душ;
• стежте за своїм артеріальним тиском;
• для зниження нервозності пийте заспокійливі засоби: валеріану, собачу кропиву, глід, шавлію, заспокійливі чаї;
• прислухайтеся до рекомендацій свого лікаря і завжди майте при собі необхідні ліки;
• харчуйтеся правильно, щоб знизити рівень холестерину в крові. Рекомендується рослинна дієта, вживання натуральних соків, відварів, цикорію, молочна дієта і нежирне м’ясо. Виключіть у цей період вживання алкоголю.

За інф.: lady.tochka.net, paralleli.if.ua, tsn.ua