Дві близнючки допоможуть тернополянам скинути до 4 кг за місяць

Леся Наконечна

Дві сестри Світлана та Леся Наконечна запрошують на тренування з FIT-BO.

Леся та Світлана чекають Вас у вівторок та четвер на 20.00 годину, у суботу на 9.30, за адресою вулиця 15 Квітня, 15А, КС «Молодіжний», 2 поверх.

FIT-BO це  суміш аеробіки та елементів з різних бойових мистецтв. Це хороший спосіб покращити серцево-судинну систему, зміцнити м’язи, підвищити витривалість та одержати позитивні емоції, – розповідає Світлана.

За її словами під час тренування задіюються всі групи м’язів, що дає більший ефект. Розпочинається робота з розминки, яка включає в себе підготовчі вправи. А до кінця тренування група вивчає кілька комбінацій, які включають в себе удари руками, ногами, стрибки, кроки, віджимання… Закінчується тренування вправами на дихання та розтяжку!

Заняття з FIT-BO дають можливість втратити 4 кілограми за місяць роботи, розвинути в собі витривалість, силу, відчуття ритму (оскільки тренування проходить під музику), внормувати дихання, а найголовніше – отримати максимальний заряд енергії!

Коментарі вимкнені.