Лілія Проць невтомно популяризує здоровий спосіб життя серед дітей і дорослих

Три роки тому в Тернополі з’явилася руханка. Цікава і неординарна ідея чемпіонки світу з пауерліфтингу припала до душі мешканцям файного міста. Вони поспішали вранці на Театральний майдан, аби разом зайнятися спортом.

Зараз на вулиці холодно, а руханка почала мандрувати школами міста.

–         Почали ми із Тернопільської спеціалізованої загальноосвітньої школи І ступеня повного дня з поглибленим вивченням іноземних мов. Займалися на вулиці. Дітям дуже подобалися динамічні вправи, – розповідає Ліля Проць. – Продовжили у школі №10. Далі почали займатися із школярами шкіл №3 і №4. Естафету перейняли 7, 19, 23 школи. У цих закладах ще зберігся радіовузол, то ж завдяки цьому ми змогли об’єднати руханкою весь навчальний заклад.  Таким чином за кілька місяців естафету здорового способу життя ми передали у сім навчальних закладів міста. Вже зараз плануємо далі продовжувати цю практику, аби залучити до цієї корисної справи усіх школярів Тернополя. Далі плануємо, щоб проводили руханку у школах відомі спортсмени Тернополя.

Аби зацікавити дітей Лілія Проць разом з колегою по роботі придумали цікаву бонусну систему.

–         Оскільки зараз я працюю начальником відділу фізкультурно-оздоровчої та спортивно-масової роботи Тернопільського міського центру фізичного здоров’я населення, ми розробили фішки з логотипом центру, проінформували педагогів-організаторів та вчителів фізичної культури. Тепер найактивніші учасники руханки будуть отримувати в нагороду фішки. А наприкінці місяця ті, що зібрали найбільше бонусів, отримають подарунки. Плануємо, щоб з вересня руханка відродилася у всіх школах міста у виді ранкової гімнастики. Зараз ми вертаємося до своїх витоків і традицій, тож руханка дітям дуже потрібна. Вони виконують вправи під супровід патріотичної пісні «Україно вперед, Україно вставай, Україно перемагай». Ми підібрали більшість танцювальних рухів під різні види спорту. Триває ранкова гімнастика не довго – 5 хвилин. Але вона заряджає школярів енергією, позитивом,  розрухує їх і дає заряд на весь день.

Також Ліля разом з працівниками центру планує запровадити руханку в садочках і адаптувати її для найменших, використати елементи звірогімнастики та інші цікаві вправи, які сподобаються малечі. А вже навесні, після Великодня у Тернопіль повернеться руханка для дорослих.

–         Оскільки Театральний майдан став символом революції, тож ми вирішили перенести руханку на Набережну та на бульвар Данила Галицького, – розповідає Ліля. –   Хочемо запровадити щоденні ранкові заняття. Також є ідея створити оздоровчі групи за інтересами. Адже одні на «єлісеях» біля озера займаються йогою, інші бігають, ходять з палицями. Хотілося б, щоб такі люди об’єднувалися разом і таким чином зміцнювали своє здоров’я, спілкувалися, обмінювалися досвідом.

Руханка допоможе вивести дітей на вулицю і покращити їх фізичне та емоційне здоров’я.

–         Зараз дуже велика проблема в тому, що діти сидять в комп’ютерах, – каже Ліля. –  Вони не цікавляться спортивною тематикою. Теж саме стосується дорослих. Тому працівники Тернопільського міського центру фізичного здоров’я населення розробили цикл заходів по популяризації фізичної культури і спорту. Зараз у школах ми стараємося розповідати про те, що Тернопіль має ким гордитися, що у місті є багато відомих спортсменів, що є люди, які так же, як і вони, ходили в садочок, школу, на групу продовженого дня , відвідували різні секції і згодом завдяки наполегливій праці досягли значних висот, стали чемпіонами України, світу, отримали медалі. Сьогодні хочеться повернути дітей на вулицю до здорового способу життя. Щоб вони грали у класики, квадрат, резинки. Ці прості ігри допоможуть зберегти не лише фізичне, а й емоційне здоров’я. Щоб діти спілкувалися між собою, ділилися враженнями, дихали свіжим повітрям, отримували справжні емоції. Сьогодні потрібно йти до людей: в школи, садочки, в дитячі колективи і розповідати їм про спорт, зацікавлювати дітей, об’єднувати їх. Діти розучилися гратися. Ще якщо є м’яч, то гратимуть. А так, то тиняються на дитячому майданчику – кожен в різному кутку і «сидять» в своїх телефонах, планшетах. Сьогодні треба вчити дітей бути здоровими, навчити батьків робити з дітьми ранкову гімнастику, на вихідних сім’єю гуляти на свіжому повітрі, разом грати у спортивні ігри

Тож руханка впевнено мандрує Тернополем і незабаром відновляться веселі і цікаві заняття на вулицях нашого міста. То ж закликаємо вас, дорогі тернополян, долучатися до цього здорового руху  заради власного здоров’я, заради хорошого настрою, заради себе і своїх дітей, заради кращого майбутнього України.