12 продуктів, які викликають здуття і дискомфорт в животі

Причини здуття живота можуть бути різними. Якщо Ви постійно стикаєтеся з такою проблемою, то варто проконсультуватися з гастроентерологом, оскільки виникнути вона може внаслідок панкреатиту, дисбактеріозу і навіть неврозу. Якщо здуття відбувається не часто, тоді досить відкоригувати раціон.

ЯКІ ПРОДУКТИ ВИКЛИКАЮТЬ ЗДУТТЯ ЖИВОТА?

В першу чергу потрібно виключити з раціону швидкі вуглеводи, оскільки вони є головними джерелами проблем з системою травлення. Вибирайте правильні продукти, які не викличуть підвищене газоутворення і не зашкодять вашому здоров’ю.

Продукти, від яких потрібно відмовитися, або максимально скоротити їх вживання, якщо Вас часто турбує здуття живота:

1. Перероблене м’ясо (магазинна ковбаса, сосиски і котлети)
2. Жирні продукти (фаст-фуд)
3. Солоні продукти
4. Молочна продукція
5. Бобові
6. Сочевиця
7. Білий хліб, хлібобулочні вироби
8. Капуста
9. Цибуля і часник
10. Яблука
11. Виноград
12. Газовані напої та пиво.

Іноді щоб позбутися від здуття живота досить скоригувати раціон, але якщо така проблема виникає часто, то візит до лікаря обов’язковий.

У МЦ «Оксфорд Медікал Тернопіль» працюють досвідчені лікарі-гастроентерологи, які допоможуть Вам позбутись від здуття живота.

Для запису до лікаря телефонуйте за номером: 068 752 52 52!