Що робити при нудоті: 12 простих порад

Нудота – неприємний симптом, який може виникати з цілком зрозумілих причин: людина отруїлася, з’їла важку для перетравлення їжу або тривалий час голодувала, що призвело до спазмів у шлунку і виникнення дискомфортного стану.

Гастроентеролог МЦ «Оксфорд Медікал Тернопіль» дає кілька простих порад, які допоможуть полегшити симптоми нудоти:

1. не лягайте;
2. відкрийте вікно і подихайте свіжим повітрям;
3. зробіть холодний компрес;
4. глибоко дихайте;
5. відпочиньте;
6. пийте більше рідини;
7. випийте ромашковий чай;
8. понюхайте лимон;
9. з’їжте шматочок імбиру;
10. заваріть чай із м’яти;
11. не пийте газовані напої;
12. не їжте важку їжу.

Якщо нудоту супроводжують інші симптоми, зверніться до лікаря. Наприклад, нудота і біль в грудях можуть бути ознакою інфаркту. А нудота і сильний головний біль або запаморочення можуть свідчити про проблеми з нервовою системою.

Обов’язково зверніться до лікаря, якщо напади нудоти не проходять протягом місяця або якщо її супроводжує незрозуміла втрата ваги.

У МЦ «Оксфорд Медікал Тернопіль» працюють досвідчені спеціалісти, які займаються діагностикою і лікуванням різноманітних захворювань шлунково-кишкового тракту.

 

Для запису до лікаря-гастроентеролога медичного центру «Оксфорд Медікал Тернопіль» телефонуйте за номером: 068 752 52 52!